na jakie

[...] na krzesłach i jedziesz, jak skończysz to schowasz pod łóżko. Ale jak masz stojak do pompek to już masz co robić na klatę. Hantle ja bym kupił 17,5x2 i 22,5x2 albo 20x2 i 25x2. Dwie pary wystarczą. I weź sobie cięższe niż takie jakie teraz są dla ciebie idealne bo szybko się przyzwyczaisz. Zmieniony przez - flash616 w dniu 2014-05-06 06:52:37

1. WIEK: 23 (zdjecie w profilu) 2. WAGA: 96 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 67 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: Codziennie ; 800g kurczaka 500g ryby 10 jaj 200g twarog - do tego 25g glutaminy , 20g bcaa , 100g proteina proch -węglowodany: Codziennie ; jadam tylko ryz okolo 600g dziennie -tłuszcz: [...]

Szczerze mówiąc zaniedbałem to :/ właśnie o to chodzi żeby tego odbicia nie było. To jak schodzić z tego, zmniejszyć do 5mg na dzień i odstawić zupełnie? Czy brać do końca cyklu i odblok? No i wtedy jakie dawki na odbloku jak teraz biorę 10mg

Możemy się policytować kto więcej chudnie na jakiej wiedzy, ewentualnie jakie są racjonalne podstawo do tego BY JEŚĆ po godzinie 18. A najlepiej przeczytaj posty podwieszone i uwierz, że specjaliści z kolorowych pisemek nie są żadnymi specjalistami...

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

1. WIEK: 30lat 2. WAGA: 95kg 3. WZROST: 188 cm 4. WYMIARY: -biceps: 42 cm -klatka: 111 cm -udo: 65 cm -talia: 90 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: około 2,2 - 2,5g/kg -węglowodany: około 3,5g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak! 8. TRENING: 4 raz w tygodniu; 9. CEL CYKLU: Masa + Siła; 10. ODSTĘP CZASOWY [...]

PODAJ BTW na kg masy ciała jakie przyjąłeś będzie można coś kierować i się zastanawiać a nie celować na ślepo

Ej panowie :) myslalem jakie cwiczenia zmienic ale niestety nie wiem zbytnio ktos mi mowil ze po ACT mam przejsc na bardziej zaawansowany trening nazwy niestety zapomnialem xD

[...] tygodniu jeszcze pocwicze we wtorek, czwarte.sobote i potem wyjdzie poniedzialek i bedzie gites ! xD aha i po jakim czasie na splita ? i oczywiscie polecial Sog :) kurcze jakie cwiczenie moge robic zamiast martwego ciagu ? bo nie mam pasa i wole nie ryzykowac ;/ Zmieniony przez - Misiek1617 w dniu 2008-10-20 20:34:46 Zmieniony przez - [...]

[...] poniedzialek i bedzie gites ! xD a jakas regeneracja ? aha i po jakim czasie na splita ? jak uznasz to za stosowne i oczywiscie polecial Sog :) chyba juz nie wchodzi kurcze jakie cwiczenie moge robic zamiast martwego ciagu ? bo nie mam pasa i wole nie ryzykowac ;/ nie ma zastępstwa. pas jest niepotrzebny. mniejszy cięzar i ćwicz technike.

Siema zamierzam kupić białko jest to ostrawia WPC 80 1,8 Kg i teraz moje pytanko adzik jakie ilości mam stosować ? na siłowni jestem 3-4 razy w tygodniu ćwicze dość intensywnie pisze że trzeba brać 3 razy dziennie ale nie wiem ile tego sypać

powiem szczerze jak nigdy nie cwiczyles na silce nie ma po co brac od razu kreatyny.Musisz przygotowac swoj organizm na wysilek,przyzwyczic organizm.Pamietaj NIeOD RAZU KRAKOW ZBUDOWANO.JA ci polecam na poczatku trneing nasucho zobaczysz wtedy co potrzebuje twoj organizm i jakie masz nie dobory .pozdrowko

jakie jest działanie to ja wiem tylko mi sie po***ało bo na forum inaczej pisało jak zażywac a na opakowaniu inaczej, zastanawiałem się nad połączeniem Xpand z gainerem2 z vitalmax czy to były by dobry pomysł

[...] na myśli Przecież wiesz, co mam na myśli alko-poligamia My, a pomiędzy myślnik ‘ żi’ fal plus dziś stringi, zgaduj Jedyne ’dżi’, jakie znasz to gadu-gadu Tak se zażartowałem, bo na pierwszym cyklu z mety zrobiłem jakieś 7-8 kg masy... Tyle samo co na cyklu za 2 koła Wiadome że w dużym uproszczeniu [...]

Frost - przedstawię Ci analogiczną sytuację do tej, którą opisujesz. Załóżmy, że jest student, nieważne jakiej uczelni. Student ten interesuje się lekkoatletyką, a dokładnie skokiem wzwyż. Trenuje w akademickim klubie lekkoatletycznym, w sekcji swojej uczelni. Jest 100% amatorem (zakładamy, że uczelnia to NIE AWF). Z tego, co piszesz, wynika, że [...]

heh sachem - wolno niby ale pozniej sie rodza konfikty jakie nieraz juz mialem - bo np osadzaja kogos ze nie chce czegos powiedziec albo ze olal kogos itd itd ...nie patzrac na date bubu - ni egoraczkuj sie nie chcialem Cie przeciez urazic po prostu jeli nie pisze na torebce to trudno bedzie to kreslic bo nikt ni ewie co tam tak naprawde siedzi [...]

[...] tak jak radzi eOr, pozwoli ci to na oczyszczenie sie z skumulowanego boldenonu oraz jednoczesnie poprawi jakosc zdobytej na cyklu masy, dopiero po tym zrobilbym PCT ps - jakie efekty tego cyklu? btw kiedys lecialem deke 400mg/week, ktora zmienilem pozniej na bolda 400mg week, calosc 12tyg - zablokowany bylem 2miesiace Zmieniony przez - [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 77 3. WZROST: 163 4. WYMIARY: -biceps: 41,5 -klatka: 102 -udo: 66 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: jest tylko nie dokonca wyliczona -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tylko PH 8. TRENING: 3 RAZY W TYGODNIU 9. CEL CYKLU: MASA MASA MASA 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

ile trwał ten poprzedni cykl na mecie i jakie dawki?

[...] bold obniżył estro, to podbije teścia/zmniejsze bolda i estro powinno skoczyć. Natomiast jeśli wyniki są przekłamane, to chyba nie chce sobie pozwolić na to aby nie wiedzieć jakie estro mam tak na prawde, i będe się musiał zastanowić nad zupełną zmianą środka :) Obecnie bold leci z Greenlab, mam jeszcze drugi flakon w zapasie z getin-lab, więc [...]